Die sanften Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden sind liebevoll darauf abgestimmt, werdende Mütter auf ihrer besonderen Reise zu unterstützen. In den Yoga Einheiten für Schwangere stehen die Bedürfnisse der werdenden Mütter im Mittelpunkt.
Sanfte Übungen helfen dabei, den Körper zu stärken, zu entspannen und zu mobilisieren, während Atemtechniken und Entspannungsmethoden, Ruhe und Gelassenheit schenken. Egal, ob du bereits Yoga praktizierst oder neu in diese Welt eintauchst – unser Schwangeren-Yoga bietet dir den Raum, um diese einzigartige Zeit bewusst zu erleben. Tauche ein in die wohltuende Atmosphäre, in der du dich gestärkt, entspannt und bereit für die Herausforderungen und Freuden des Mutterseins fühlen kannst.
Solltest du an einem Mittwoch nicht im Studio dabei sein kannst, gibt es die Möglichkeit, live per Zoom dabei zu sein, oder dir die Aufzeichnung bis zu einer Woche danach anzusehen. Oder du nimmst prinzipiell online an den Stunden teil!
In diesen Schwangeren Yogakursen (5x Kurs) verpasst du so keine Einheit mehr.
Erlebe deine Schwangerschaft ganz bewusst und achtsam und schenke dir wöchentliche Einheiten, um dich ganz mit dir und deinem Baby zu verbinden.
Wir starten mit einer entspannten Sharing Runde, in der wir besprechen, wie es allen geht, was es Neues gibt und welche Themen gerade interessant sind. Danach genießen wir gemeinsam Yoga und Entspannung.
Mittwoch: 17:20 Uhr bis 18: 40 Uhr
Schnuppern jederzeit möglich! Melde dich einfach bei mir!
glg Nicole Stefan
Um dich anzumelden, suche dir auf eversports eine Stunde zum Schnuppern aus!
Hier geht´s zur Anmeldung: https://www.eversports.at/widget/w/QEMNqO