achtsames Bogenschießen

Stressabbau, Entspannung und Resilienzförderung durch achtsames Bogenschießen. Bogenschießen bedeutet den Fokus auf das Ziel richten, die Aufmerksamkeit auf die Körperwahrnehmung lenken und die gesunde Anspannung und Entspannung beim Schussablauf spüren. Dabei können wir vom Alltag herrlich abschalten und entspannen. Außerdem lernst Du Deine Atemtechnik zu optimieren und zu verbessern. Das, was Du bei dem Workshop lernst, kannst Du gut in den Alltag mitnehmen und integrieren und erleichtert spürbar Dein Alltagsleben. Voranmeldung bis eine Woche vor dem jeweiligen Termin