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DESCRIPTION:Gönn dir einen entspannenden Abend mit Yoga & Pranayama.Was dich erwartet? Mehr Ruhe, mehr Balance – und ein Gefühl der Leichtigkeit, das du mit in deinen Alltag nimmst. In der Gruppe fällt es oft leichter, dranzubleiben – und ich begleite dich Schritt für Schritt durch jedes Asana (Yogaposition). Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun. 🙌 Und ja, der innere Schweinehund meldet sich auch abends gerne lautstark. Aber glaub mir: Sobald du die Matte ausrollst, wirst du froh sein, dass du da bist. 💪 ( Bzgl. Mitfahrgelegenheiten bitte anfragen)Was ist Pranayama und warum Pranayama? Prana - Yama übersetzt bedeutet in etwa: Kontrolliertes Kanalisieren der Lebensenergie. Es handelt sich dabei um Atemübungen. Unser Atem ist ein erstaunlich kraftvolles Werkzeug – er beeinflusst direkt unser Nervensystem. Als einzige Funktion, die sowohl automatisch als auch bewusst gesteuert werden kann, gibt dir dein Atem einen indirekten Zugang zu deinem inneren Gleichgewicht. Mit gezielter, ruhiger Atmung aktivieren wir den parasympathischen Teil des Nervensystems – der Teil, der für Erholung, Regeneration und innere Ruhe zuständig ist. Das Ergebnis: weniger Stress, ein gesenkter Cortisolspiegel und ein tiefes Gefühl von Gelassenheit und innerem Frieden. 👉 Hier kannst du dich anmelden: www.yogavibe.at/kontakt Ich freue mich auf dich auf der Matte!Entspannendes Abendyoga für AnfängerInnen und Fortgeschrittene in Sieghartskirchen  --> 🌟 Anmeldung erforderlich 🌟office@yogavibe.at
SUMMARY:Abendyoga mit Yogavibe
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DESCRIPTION:Gönn dir einen entspannenden Abend mit Yoga & Pranayama.Was dich erwartet? Mehr Ruhe, mehr Balance – und ein Gefühl der Leichtigkeit, das du mit in deinen Alltag nimmst. In der Gruppe fällt es oft leichter, dranzubleiben – und ich begleite dich Schritt für Schritt durch jedes Asana (Yogaposition). Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun. 🙌 Und ja, der innere Schweinehund meldet sich auch abends gerne lautstark. Aber glaub mir: Sobald du die Matte ausrollst, wirst du froh sein, dass du da bist. 💪 ( Bzgl. Mitfahrgelegenheiten bitte anfragen)Was ist Pranayama und warum Pranayama? Prana - Yama übersetzt bedeutet in etwa: Kontrolliertes Kanalisieren der Lebensenergie. Es handelt sich dabei um Atemübungen. Unser Atem ist ein erstaunlich kraftvolles Werkzeug – er beeinflusst direkt unser Nervensystem. Als einzige Funktion, die sowohl automatisch als auch bewusst gesteuert werden kann, gibt dir dein Atem einen indirekten Zugang zu deinem inneren Gleichgewicht. Mit gezielter, ruhiger Atmung aktivieren wir den parasympathischen Teil des Nervensystems – der Teil, der für Erholung, Regeneration und innere Ruhe zuständig ist. Das Ergebnis: weniger Stress, ein gesenkter Cortisolspiegel und ein tiefes Gefühl von Gelassenheit und innerem Frieden. 👉 Hier kannst du dich anmelden: www.yogavibe.at/kontakt Ich freue mich auf dich auf der Matte!Entspannendes Abendyoga für AnfängerInnen und Fortgeschrittene in Sieghartskirchen  --> 🌟 Anmeldung erforderlich 🌟office@yogavibe.at
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